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Headspin wird im Kopfstand ausgeführt. Bei diesem Powermove wird mit den Händen Schwung geholt, so dass man sich auf dem Kopf dreht. So weit ich weiß, liegt der momentane Rekord bei 67 Runden,  wenn mich nichts täuscht wurde dieser Rekord von Benny von den Flying Steps aufgestellt.Bei dieser Übung ist es ratsam die Nacken und Rückenmuskulatur vorher schon zu stärken, weil das eigene Körpergewicht schon eine enorme Belastung auf die Halswirbel ausüben kann. Während des Headspins kann gibt es mehrere Formationen, gehockt, gestreckt, halbgestreckt ....

So wird es gemacht:

Headspin
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